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Delivery de novo? Opções para uma boa alimentação

Acontece, com bastante frequência… você chega em casa depois de um longo dia e bate aquela fome! Você abre a geladeira, olha na dispensa e começa a pensar o que fazer para comer. Sentiu-se representado nessa historinha? Pois é, essa realidade não é só sua. As pessoas tem hábitos alimentares diferentes, que são influenciados pela […]

Reeducação alimentar: Como ser saudável sem dietas

Reeducação alimentar Definitivamente, é moda fazer dieta! Essa onda começou com a valorização do corpo magro explorado nas novelas, cinemas e no meio artístico em geral. Depois, para justificar tanta neura, com tantos casos graves de anorexia, o propósito mudou e a bola da vez passou a ser SAUDÁVEL. Porém, acho muito estranha a forma como […]